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zoom RSS 体脂肪率が…

<<   作成日時 : 2012/12/06 03:16   >>

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体脂肪率が…


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最近めっきり寒くなってランニングさぼっていたら、体脂肪率が10%超えてしまった。







ちなみに前回(1ヶ月ほど前)測った時の数値は8%ちょい切るくらいでした。



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内蔵脂肪も2,5→3,5に増えていた。









ランニングさぼり癖がついたそもそものきっかけは3DSの「ブレイブリーデフォルト」



ブレイブリーデフォルト
スクウェア・エニックス
2012-10-11

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当初、このゲームはスルー予定だったが、発売日当日にNintendo e shopにてデモ版をダウンロードしてプレイしてみたら楽しいのなんの。2chで調べてみたら品切れ祭りになっていることに気づく。


発売日の翌日、ランニングついでにゲオを3軒、1号線のヤマダ電機、ドン・キホーテと回ったがどこにも売ってなかった。


次の日、またランニングついでにゲオを1軒、大須界隈を見たが、ここにも無かった。


日を開けて、名駅のビッグカメラ、高島屋を見たがやっぱり無かった。高島屋ならあるかと踏んでいたので、無かったときは結構ショックだった。


諦めかけで何となく名駅ヤマダ電機に足を運んでみたら普通に山積みされていた。ヤフオクでプレミア価格のWii Uの予約も普通にやっている。名駅ヤマダ電機恐るべし。











その日からズルズルブレイブリーデフォルト生活が始まり、気づけばプレイ時間は80時間を超えていた。



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ブレイブリーデフォルト効果で体脂肪率が4%近く上がってしまった結果となる。ブレイブリーデフォルトはそれだけ楽しかった訳だが…













にしてもTANITAの体組成計 左右部位別インナースキャン50V 「BC-621」の性能はスゴい。


http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=788


これひとつで体重は勿論(50g単位)体脂肪率(0.1%単位)、内臓脂肪レベル、部位別の筋肉量、基礎代謝量、体内年齢、推定骨量など色々分かる。


「BC-621」を購入する前、足だけで測定する体組成計を使用していたが、アクトス6時間リレーマラソンに参加した際、タニタのマルチ周波数体組成計 MC-980A(210万相当!!)で測定してもらう機会があり、その際の体脂肪率が8.8%ことに驚く。(足だけで計測する自宅の体組成計だと20%近い数値)


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手を使って測定する体組成計と、足だけで計測する体組成計でいかに数値が違うのかを知りました。



タニタの「BC-621」は部位別の筋肉量も測定できるのでトレーニングのモチベーションアップにも繋がり、1万以下で購入出来るので費用対効果の高い商品だと思います。オススメです。









ブレイブリーデフォルトもクリアし、そろそろランニングを再開しようと思うが寒いのは嫌だ。どうしたものか。





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