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体脂肪率が…

体脂肪率が… 最近めっきり寒くなってランニングさぼっていたら、体脂肪率が10%超えてしまった。 ちなみに前回(1ヶ月ほど前)測った時の数値は8%ちょい切るくらいでした。 内蔵脂肪も2,5→3,5に増えていた。 …
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